《|军旗飘扬在线观看》

　　在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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