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　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要(yào )早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。

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