《|天与地在线》

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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