《|岁月如金电视剧全集》

　　在这个(gè )时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。

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