剧情简介
在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。
剧情简介在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。
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