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　　在这个时(shí )节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。

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