《|我的左手右手 电视剧》

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。

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