《|摆渡人在线观看》

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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