剧情简介
比如(rú ),你平时7点半起(qǐ ),你这个周前五天已(yǐ )经获得(dé )了足够的睡(shuì )眠(mián )周期(qī ),但因为今天你(nǐ )跟朋友出去(qù )看电影,11点多才(cái )到家,你决定今天只睡4个睡眠周期,那你就(jiù )应该在12点15~30分之间上床睡觉(jiào )。如果(guǒ )
剧情简介比如(rú ),你平时7点半起(qǐ ),你这个周前五天已(yǐ )经获得(dé )了足够的睡(shuì )眠(mián )周期(qī ),但因为今天你(nǐ )跟朋友出去(qù )看电影,11点多才(cái )到家,你决定今天只睡4个睡眠周期,那你就(jiù )应该在12点15~30分之间上床睡觉(jiào )。如果(guǒ )
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