《|国防生电视剧全集》

　　在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。

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