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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分后(hòu )夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。

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