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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时增减。需(xū )要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。

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