《|武庚纪第三季在线观看》

　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。

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