剧情简介
在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。
剧情简介在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。
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