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　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时(shí )昼(zhòu )夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于(yú )体内的阳气升发。

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