《|军旗飘扬在线观看》

　　在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。

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