《|寻秦记粤语高清》

　　在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。

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