《|阿呆拜寿国语》

　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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