《|爱回家国语版》

　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提(tí )醒的是(shì )，春分后夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内的(de )阳(yáng )气升发。

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