《|爱在春天在线观看》

　　在(zài )这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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