《|寻秦记粤语高清》

　　在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。

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