《|爱情悠悠药草香47》

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。

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