《|国防生在线观看》

　　在日常起(qǐ )居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面(miàn )要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内(nèi )的(de )阳气(qì )升发。

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