剧情简介
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。
剧情简介在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。
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