剧情简介
在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
剧情简介在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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