《|爱回家国语版》

　　在日常起居上(shàng )，此(cǐ )时昼夜温(wēn )差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内的(de )阳气升发。

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