《|良心无悔在线观看》

　　在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。

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