《|河东狮吼在线观看》

　　在日(rì )常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样有(yǒu )助于体内的阳(yáng )气升发。

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