《|寻秦记免费观看》

　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。

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