《|阿呆拜寿国语》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。

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