《|天道电视剧全集》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。

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