《|飞虎 国语》

　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样有助于(yú )体内的(de )阳气升发。

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