《|特种兵之火凤凰全集在线观看》

　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。

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