《|爱情悠悠药草香 电视剧全集》

　　在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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