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　　在日(rì )常起居上(shàng )，此时(shí )昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣(yī )着方(fāng )面要适时增减。需(xū )要(yào )提(tí )醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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