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　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替(tì )，因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于(yú )体(tǐ )内的阳气升发(fā )。

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