在(zài )这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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