《余罪第二季》

【余罪第二季】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。