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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣(yī )着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是(shì )，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳(yáng )气升发。

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