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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要(yào )适(shì )时增减。需(xū )要提醒的是(shì )，春(chūn )分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足(zú )的(de )睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。

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