《|十兄弟国语高清》

　　在日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面(miàn )要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样(yàng )有助于体内的(de )阳(yáng )气(qì )升发。

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