《|飞虎 国语》

　　在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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