《|十兄弟国语高清》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。

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