《|国防生在线观看》

　　在日常起居上(shàng )，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替(tì )，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有(yǒu )助(zhù )于体内的阳(yáng )气升发。

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