《|我的左手右手 电视剧》

　　在日常起(qǐ )居上(shàng )，此时(shí )昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的(de )阳气升发。

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