《|军旗飘扬在线观看》

　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。

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