剧情简介
在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
剧情简介在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
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