《|十兄弟国语高清》

　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时(shí )增(zēng )减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要(yào )早睡早起，这样有(yǒu )助于(yú )体内的阳气(qì )升发。

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