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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要提醒的(de )是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内(nèi )的阳气(qì )升发(fā )。

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