《|爱在春天在线观看》

　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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